前列腺增生患者饮食须知

前列腺增生多由不良生活习惯造成，生活中酗酒，爱吃刺激性食物，这些都是或许会诱发前列腺充血而诱发前列腺增生，前列腺增困扰着许多患者。万一察觉自己患上前列腺增生应当要及时接受治疗，下面是前列腺炎饮食重视的讲解。

1、多饮水，不憋尿

不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止诱发泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以温开水为佳，少饮浓茶。

2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品

前列腺炎患者饮食应以清淡而又富于营养的食物为主。肉类可吃鱼，少吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉等红肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、苹果、西瓜、马蹄(荸荠)柚果、凉茹等，还能够保持大便的通畅。

龟头炎、忌食辛辣

如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因为这些食物会诱发血管扩张和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣饮食的习惯，他们常常在病症症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是诱发前列腺炎迁延难愈的重要因素。另外，还要少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品。

4、禁食烟酒等

酒是一种有血管扩张作用的饮品。酒精能够诱发内脏器官充血，前列腺当然也不例外。由于一点儿青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发(成年人有每天少量饮用红酒对前列腺有好处)。吸烟对身体健康有害，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但能够直接毒害前列腺组织，并且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也能够加重前列腺的充血。

5、多食含锌食物

如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等、切记要以清淡为主。

温馨提示：前列腺增生发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防成果更好，生活中应防止性生活过度。

【参考文献：《前列腺增生防与治》《前列腺增生-怎样治疗成果好》】